Clases de Recuperación Postparto en Valencia
Clases Postparto con Matrona en IMSKE Valencia
Recupera tu bienestar físico y emocional tras el parto. Entrenamiento mamá-bebé + Tribu Posparto La Bahía, con Elena Pajuelo, matrona e IBCLC. Plazas muy limitadas.
ℹ️ Información práctica
- ⏰ Horario: PENDIENTES NUEVOS HORARIOS h
- 📍 Lugar: IMSKE Valencia
- 👩👧 Con tu bebé: puedes venir acompañada o sola
¿Tienes dudas? Háblame por Whatsapp
La recuperación postparto tiene beneficios probados para tu cuerpo y tu mente
Recupera y fortalece el suelo pélvico, previene la incontinencia y la diástasis abdominal
Recupera la postura y estabilidad lumbar con el método 5P y ejercicios hipopresivos
Mejora el estado de ánimo, la energía y el bienestar emocional en las primeras semanas
Crea vínculo con tu bebé en un entorno cálido acompañada de otras mamás
Entrenamiento postparto mamá y bebé (40 min)
👩🍼 Un formato único pensado para ti
Para mujeres a partir de las 6-8 semanas postparto (previa valoración de suelo pélvico y abdomen).
✔️ Recupera tu postura de forma progresiva
✔️ Activa y protege tu suelo pélvico
✔️ Fortalece tu abdomen y tronco con el método 5P
✔️ Ejercicios de respiración y conciencia corporal
✔️ Hipopresivos en mujeres preparadas
Beneficios
• Tonificación de abdomen y suelo pélvico
• Reducción de diástasis abdominal
• Mejor postura y estabilidad lumbar
• Prevención de incontinencia
• Activación circulatoria y linfática
Tribu posparto La Bahía (40 min)
Espacio íntimo, cálido y sin juicios para compartir lo que estás viviendo. 📌 Temas semanales: lactancia · sueño del bebé · pareja · sexualidad · autocuidado · organización en casa. Más que una clase, es un círculo de madres para sentirte escuchada, comprendida y acompañada.
Información práctica
⏰ PENDIENTES NUEVOS HORARIOS
📍 Ático IMSKE · Valencia
👩👧 Puedes venir con tu bebé o sola
🎟 Bonos de 4 · 6 · 8 sesiones
Estructura de cada sesión:
- 1👋Bienvenida y conexión.
- 2🤸♀️Entrenamiento mamá y bebé.
- 3💬Tema central de la tribu.
- 4❓Ronda de dudas e intercambio.
- 5🌿Cierre con tips prácticos o mini práctica de relajación.
Plazas limitadas – Reserva tu plaza hoy
Las clases de posparto en Valencia tienen aforo muy limitado.
💌 Consulta disponibilidad y bonos en el formulario.
¿Dónde encontrarnos?
📍 IMSKE Valencia – Zona Ático
Dirección: Calle Suiza, 11
46024 Valencia
⏰ PENDIENTES NUEVOS HORARIOS
En la zona del Ático del Hospital Ribera IMSKE, junto a la Ciudad de las Artes y las Ciencias.
📍 Ver en Google Maps →
¿Qué dicen las mamás que asisten?
Recomendable 100%
Su empatía y normalidad en explicar cosas que como madre primeriza te mantienen en vilo me enamoro y la recomendaria a todas las mamis primerizas o no que quieran saber detalles o recomendaciones super importantes tanto antes como después del parto!
Gracias por tu apoyo continuo en estos momentos tan “especiales” en la vida de una mamá ❤️
Gracias a sus herramientas pude no solo prepararme y conectar durante mi embarazo, sino también disfrutar de un maravilloso parto consciente y tranquila.
Preguntas frecuentes sobre clases de postparto en Valencia
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