Ejercicio en el embarazo: Beneficios y prácticas recomendadas

Beneficios del ejercicio durante el embarazo

El ejercicio adecuado durante el embarazo puede mejorar tu bienestar físico y emocional. A continuación, te presentamos algunos artículos donde podrás conocer más sobre los ejercicios recomendados.

Clase de yoga en un estudio con grandes ventanas, donde una instructora ajusta la postura de una participante en posición de pie con brazos levantados, rodeadas de esterillas, bloques y cojines de yoga.